今日は何とも蒸し暑い1日でした。
実は、仕事場のクーラーが昨年から壊れていて、でもトライアスロンの暑さ対策の為ってのもあって去年は我慢してたんです。
冷夏でしたし・・・・

でも、、、、今年はダメです(^_^;)
このあいだ、電気屋さんで注文してきたんですが、取り付けは来週の月曜日になるそうです。
あ〜、早よ付いて欲しい（笑）

本日のトレーニング
ラン：10km

昨日の天気予報では、今日は「１日曇りで、傘はいらないでしょう」って事だったんですが、朝起きるとどんよりした、なんとも怪しげな空模様・・・
でも、まあいいか、とバイクトレーニングに。
レースまであと３週間、バイクの仕上げにロングライドを。
と思って出たのですが、突然ザーッとすごい雨(T_T)
実は、２年前にバイク練習中の雨ですべって手をついた拍子に小指の靱帯を損傷、忙しさに紛れて医者へ行かなかったら、曲がったままになってしまいました。
そんなこともあり、怪我すると元も子もない、と慌てて帰ってきました。
結局60kmちょっと走っただけ・・・

その後、天気が回復してきたので、ラントレーニング。
ランは15km過ぎからがしんどいんで、15km以上やらないとダメ、っことで今日は少し長めに走ってみようと、頑張るが、暑さとランのトレーニング不足でけっこう足にきて、結局16km走っただけでした・・・
もう少し走り込まないと、本番のランで地獄を見ることになりそうです(^_^;)
しかし、薄日が差す程度の天気でも日焼けして真っ黒になってしまいました・・・

本日のトレーニング
バイク：60km
ラン：16km