カテゴリー

open all | close all

Gallery

DSC05498 DSC09616 DSC00636 sisa2 DSC00254 DSC00984

ランニング

今週は、いろいろあり、トレーニングが出来ませんでした。
また、22日の雪の影響で荷物が入って来ず、昨日・今日と出荷作業などをしていて、結局やっと今日の午後10kmだけ走る時間が取れました(^^ゞ
でも、休養のおかげか足も痛くならず、まあまあ調子よかったです。

明日は、天気も良さそうだしバイクをちょっと乗りたいですね。

オークリー 度付サングラス

先日注文していた、オークリーの度付サングラスが届きました。
もう何年も使っていた、レイバンの度付サングラスがダメになってしまい、今年になって1個作ったのですが、やっぱりレースやトレーニングには使いにくい。
で、ちょっと高くつきますが思い切って、オークリーの度付サングラスを、オーダーしました。
で、待ちに待って(と言っても2週間ほどですが・・)本日夕方届きました。
oakley.jpg
「MONSTERDOGGLE」Black Fade/Black Iridium
ちょっと大きめで、ごついですが、軽くて、顔にフィットしていい感じです。
来シーズンはこれで頑張ります(^^)v

買ったのは、こちらサングラス専門店【toko2000】
ある方に相談すると、このお店を紹介してくれました。
もう少し度が緩ければ、「HALF JACKET XLJ」などで、純正度付レンズの物をオーダー出来るようなのですが、私の場合けっこう度がキツイので、これにしました。
8ベース スポーツ・カーブ度付きレンズをつけて貰って、ミラー加工もして貰いました。
目が悪いと、余分なお金がかかってそんですね・・・

本日のトレーニング

今日は、天気予報通り、寒い1日でした。
朝起きると、わりといい天気で、日が出てましたので、自転車に乗ろうか、迷ったのですが山の方へ行くと、凍ってたらイヤだし、と思い、ランニングにしました。
ちょっと頑張って、20km、2時間ほどゆっくりと走ってきました。
CW-Xと、ふくろはぎ用サポーターで、がっちりガードした効果で、足も痛くならずけっこう調子よく走れました。

その後、軽く食事をして、プールへ。
アップのあと、100mを2分持ちで15本、ダウンと合計で、スイム:2km
結構いいトレーニングが出来た1日でした。

コンサート中止

明日は、トライアスロン仲間と兵庫県朝来市生野で開催される、「高石ともや生野年忘れコンサート」に行く予定でしたが、大雪のおそれがあるために中止になってしまいました。
残念です・・・
雪景色も見たかったのですが。

昨日は、友人で、携帯ショッピングサイト「モーモール」を運営するイズムジャパン社長永本さん達と、神戸で食事をしてきました。
今年は、ネットショップ仲間関西ECでの忘年会がないので、最後のミニ忘年会でした。

illuminations.jpg
出発前、明石駅前のイルミネーションです。
神戸はルミナリエが開催中ですが、すごい人で行く気になれず、待ち合わせ前に北野のイルミネーションでも撮ろうかと思いましたが、おっさん一人で行くのもねーー(^_^;)

わんこ

少し前から、我が家で娘の友達の犬を預かっています。
最初は、少し神経質になっていたようですが、最近はずいぶんリラックスして、まるで自分の家のようです。
私を見るとじゃれついてきてけっこう可愛かったりします(^^)
bei.jpg

夜とか走ってると、急に吠えられたりして、ランナーにとって犬って、あんまり好きな存在じゃないんですけどね(^_^;)
なつくと可愛いですね。