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今日は、チームの仲間とランの練習をしようと思っていたのですが、雨で明日に延期。
その代わりに、朝泳いできました。
50mインターバルや、ドリルなど、合計1700mぐらいかな・・
まずまずの感触をつかめてきました。

その後は、お仕事(^^)
年末ですし、ちょっと頑張って働かなければ・・・

明日は、ランの練習を頑張ります。
加古川マラソンまであと2週間、最低20km出来れば25kmぐらい走りたいですね。
30kmだとちょっと疲れが残るかな?