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今日はラン、妻はスマップです(^_^;)

今日は、ランを10km
一昨日の8kmにつづいてのランニングですが、やっぱり足は問題なしです(^^)v
いやー走れるってうれしいですね。

ところで、今日は大阪ドームでスマップのコンサートがあり、友達に「キップが余ってるけど行かない?」
と誘われて、妻が行ってます。
スマップファンの娘によると、コンサートは結構おばさんが多いとか(^_^;)
まあ、浮くことは無いでしょう(笑)

今日はスイム

今日は、夜にスイムをやってきました。
100を速いペースで5本×2セットなど、合計1500m
結構キツかったです・・・

その後、今読んでいる「天使のナイフ」を、読みながら、ついつい焼酎と、ぼんち揚げ…今日は明太子味(^_^;)

運動量を遙かに上回るカロリー摂取をしてしまいました。
どうもダメですね・・・

どうやら大丈夫そう

ずいぶん練習をさぼってばかりですが、今日は夜にランニングをしてきました。
いつものごとく、ゆっくりキロ6分ぐらいのペースで。
この間6Km走っても大丈夫だったのですが、今日はどうか?
様子を見ながら、少し距離を伸ばして8km。
特に何処も痛むこともなく、ただ、さすがに練習不足でちょっとしんどかったですが、まあ走り切れました。

どうやら、足の方はだいぶ良くなって大丈夫そうです。
次は、10km走ってみましょう。

タムロンSPAF 28-75mmF2.8 XR Di

娘の結婚式の時に、EOS-KISSデジタルの調子が悪くなり、
「なんでや〜この肝心な時に(T_T)」
と嘆いていて、原因がバッテリーだと思い、新しいバッテリーを買ったのですが、この間の旅行で、やっぱりうまく作動しない。
どうやらレンズの絞り機能が、おかしくなっている様子。

で、前々から欲しかった『タムロンSPAF 28-75mmF2.8 XR Di』を買いました。
タム
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  • 『愛』です
  • 信州旅行3日目

    最終日は、やっぱり雨で明けました。
    朝は、少しゆっくりめにホテルを出て、黒部立山アルペンルートの出発点扇沢駅へ。
    キップ売り場の方によると、黒部ダム付近は、曇りで薄日が差してきているとのこと。
    これはラッキー、と言うことで、せっかくなので室堂まで往復することにしました。


    私は、去年も訪れた黒四ダムですが、やっぱり迫力ありますね。
    家族も、かなり感動の様子。
    「どや、すごいやろ!お父さんはこう言うところを探すために、仲間と旅行に行ってるんや、みんな家族の為やで〜」と、すかさず仲間との旅行を正当化(笑)


    殉職者の碑です。
    ただ、お金のためではなく、やらねば、と言う使命感の元に働く、そう言う人たちのおかげで、今の世の中が成り立っている、と言うことを忘れてはいけないですね。

    murodou.jpg
    アルペンルートの最高地点、標高2450mの室堂の遊歩道を、上る息子と、母親。
    母は、今年72歳、しゃんと歩けるうちにと連れてきましたが、これ以上年をとるとちょっと無理でしょうね。
    いい機会でした。
    次は、富山側から、来てみたいものです。

    予定よりだいぶ遅く、4時頃に扇沢へ戻り、そのまま長野自動車道を通って一路、神戸へ。
    3日間で、1200km程走りました。
    もちろん、運転はずっと私一人(^_^;)