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今日は、朝ランのみ通ってるジムが、火曜日休みなので、休養日の取り方にいつも迷います。 だいたいのトライアスリートは、土・日にガーッと練習するので、月曜日が休養日 だから月曜日練習して、火曜日休みに、とか思うのですが、結局昨日は疲れが で、今朝、雨が降ってるかと思ったら、何とか大丈夫そうだったので、ランを10km。 明日は、プールに行こう。 |
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