15日に、所属する「関西ECワークショップ」の新年会が、京都祇園『八咫（やた）』で行われました。
祇園の情緒あふれる通り筋にある、古い御茶屋を利用した、風情あふれるお店です。
メンバーの一人、高井さんの弟さんが店長をされており、何度かここでオフ会をしましたが、今回も美味しい料理、お酒と、メンバーの相変わらずおもしろい話で、楽しい時間を過ごしました。

そして、みんなの頑張ってる話を聞くと、やる気が湧いてきます。

1週間程前から、腰が痛くてかなり苦しんでいました。
先週痛いのにちょっと無理して自転車に乗ったのが悪かったのでしょうか。
なんかへっぴり腰でしか歩けない、情けない状態です。

それでも昨日少しましになったので、夜早めに仕事を切り上げて9時半頃から、軽く6km程ランニングしました。
ちょっと走って、ほぐれると治るかな？と。
その後、お風呂で暖め、ストレッチをしたのですが、今日はだいぶ良くなりました。
やっぱり、定期的にランニングするのが一番のようです。

ところで、先日私の所属するトライアスロンクラブ『チームしらさぎ』のリーダーが作った、ＤＶＤが届きました。
4月から11月まで姫路市の白浜で開催されている、「白浜トライアスロンシリーズ」を、スライドショーと動画に収められたものです。
素晴らしい出来で、みているとモチベーションが上がってきます。
こんな感じでハイライトがアップされてますので、興味のある方よろしければご覧下さい。
http://shirasagi.tacproject.com/dvd.mov
以前の物もこちらにあります。>>>白浜トライアスロン

『チームしらさぎホームページ』