昨日からどうも、熱っぽくて、計ってみると7度4分の微熱。
今朝も下がらないので、自分のトレーニングは、休みにして、来月に「アスカンカップデュアスロン大会」を控えた息子のトレーニングに付き合いました。

加古川の河川敷まで行って、まず、ラン2km

心配された天気は大丈夫でしたが、風がきつかったです。

その後、バイク10km

加古川の河川敷は、少し前にフルマラソンのコースが出来て、すごく整備されており、危険が少ないので子供を走らせるには最適です。

そして、再度ラン2kmを走って終了です。
本番は、ラン1km、バイク5km、ラン1kmですが、そのままでは練習にならないので、その倍走らせました(^^ゞ

先日、買い換えた、息子用の自転車と、エアロバーを付けてやっと完成した私の自転車。
息子のは、今まで乗っていたのが小さくなり、新しいのをということで、最初ロードレーサーとか考えたのですが、やっぱり実用的なものということで、ジュニア用のマウンテンバイクにしました。
買ったのは、『コルベット　アルミジュニア248Fサス』
値段のわりに、アルミフレームでかなりカッコイイ！です。

妻宛に「日本財務管理機構」なるところから
【総合消費料金未納分訴訟最終通達書】というタイトルのハガキが来ました。

もちろん、無視して破棄ですが、相変わらず多いみたいですね、、、こういう架空請求。
全く、そんなことまでして金儲けしたいのか、って思ってしまいます。
なんて言うか、お金儲けって、もっと正々堂々と、やるべきですよね。
子供達に恥ずかしくないように・・・

もし、みなさんのところに来た場合も無視に限りますが、不安な場合は下記ページなどを参考にされるといいです。
http://www.pref.kagawa.jp/chuoseikatsu/menu09/newpage56.htm

それにしても、最近スパムメールも、ほんと酷いですね。
「ほんまに、大丈夫か？」って思ってしまいます。
メール文化が、終焉を迎えているような・・・

中島らもの小説に『今夜、すべてのバーで』ってのがありましたが、、、
入院している、甥っ子が、一時外泊の許可が出て、我が家で預かっている下の子達と一緒に、妹が連れて帰りました。
久々にゆっくりした週末が過ごせると言うことで、妻と最近ちょくちょく行っているバーにお酒でも飲みに行こうかと、行ってみると閉まってました(^_^;)

仕方がないので、明石まで出ることになったのですが、あんまり飲み歩くことがないんで、いい店が分からない・・・
あわてて「ぐるなび」で調べて、行ってみようとしたところは、、、地下への階段がいかにも「場末」って感じで、あんまりきれいじゃない。
中からグループで宴会中らしい大きな声が聞こえてきてパス。
で、２号線沿いのインティ明石ってビルの地下にある『ＮＥＳＴＹ』ってお店に行きました。
ここは、かなり良い感じ、、、ウイスキーとカクテルが色々ありました。

いっぱい食べて飲んだので、ちょっと高くつきましたが、いいお店でした。