今朝は、また6時前に起きて、バレーの試合がある次女を送っていきました。
その後、バイク練習。
100kmぐらい走るつもりでしたが、昨日の疲れが残っていて足が重い・・・
60km程走っただけやのに・・・
回復力がすごく落ちているようです(T_T)
やっぱり歳でしょうか・・・
で、結局今日も60km走っただけで帰ってきました。
しんどいと、無理せずすぐ止めてしまうところが、私のいいところ（笑）
仕方がないので、その後プールへ、
こちらは、調子よく50mインターバル1分持ちで30本も楽にこなせました。
もうちょっと行けるようになったら55秒で回せるようにしよう。
その他、100mm×3本など合計2km泳いで帰ってきました。
午後からは、子守と妻の買い物の付き合いです。

本日のトレーニング
バイク：60km
スイム：2km

今日は、第4土曜日ですので一応お休みの日です(^^)
明日の天気があまり良さそうじゃないんで、とりあえず午前中にバイクトレーニング。
足に不安はありましたが、あんまり引き足を使わなければ大丈夫だろうと、いつものコースへ。
60kmですが、まあまあ気分よく走れました。
でも、土曜日は車が多くて、特にダンプカーとか大型トラックが横を通るとちょっと怖いですね。。。

さあ、午後からは仕事です(^_^;)