日曜日のレースの後、2日間休養して今日からトレーニング再開
ラン:6k
朝早く起きて、走った・・・眠い(^_^;)
故障が怖くてあまり距離を走れないし、スピードも上げられない。
まあ、徐々にやっていこう。
スイム:2k
スイムは、わりと泳げるようになってきた。
50m×10×3セットのインターバルが何とかこなせるようになった。
あとは、距離を伸ばしていかなければ
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日曜日のレースの後、2日間休養して今日からトレーニング再開 ラン:6k スイム:2k 天気予報では雨、朝起きるとやっぱり雨が降っていた。 会場に着いた頃には、雨も上がり、曇り空で走りやすそうな天気になってきた。 今日のレースは、なんと言っても練習不足なので、無理をせず怪我の無いように いよいよ、スイムスタート。
気をよくして、バイクへ。
結果は、3時間07分と、3時間半ぐらいかかるかと思っていたのが思ったよりよかった。
天気もよくなり、本当に楽しい1日だった。 本日のトレーニング ボランティアのつもりで、ほとんどトレーニングしていなかったが しかし、走れるのか? 5月に参加不承認の通知が来ていた「全日本皆生トライアスロン大会」の事務局から電話が・・・ 不承認の時にウェイティングに登録していたのだが、 ほとんど練習していないので不安はあるが、次いつこんなチャンスがあるか分からない。 大会まで1ヶ月半、フルマラソンだけでも準備期間が足りないのに 12年ぶりの参加、不安がいっぱい・・・ しかし、思考は実現するって言いますが 本日のトレーニング:スイム1500 オンラインショップ仲間である飛騨高山池田酒店から、おいしい飛騨の地酒と地ビールが届いた。
折良く、久しぶりに焼き肉が食べたいという娘のリクエストで、神戸牛の旭屋さんに
モモまですごい霜降りの焼き肉セット、ホンマにうまかった。 ついつい食べ過ぎ飲み過ぎ・・・またダイエットしなければ・・ |
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