基本的にバイク練習は、日曜日しかやってないのですが、このところなんだかんだと用事があり、ほとんど乗っていません。
これでは、来期また皆生で地獄を見ることになりそうです。
と言うわけで、昨年買ったままほとんど使っていなかった、固定ローラーを引っ張り出してきました。

ミノウラのハイパーリムALU-PM

リムドライブ式で、マウンテンバイクにもセット出来る優れもの。
何より、タイヤがブンブン言わないので、静かでいいです。
この冬はこれで、頑張るぞ！と。
（何か最近、言うばっかりで、行動が・・・(^_^;)）
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長女が二十歳になりました。
で、この週末に、成人式の前撮りということで、振袖姿の写真を撮ってきました。

七五三などの時に、写真屋さんで写真を撮って貰ったりしたことがなかったので、初めてのスタジオ撮影です。
プロが撮るまえに、私がチョコチョコっと撮ってみました(^^ゞ

しかし、子供が大きくなるのは、早いものです。
無事、この日を迎えられたことに感謝！です。

買ってしまいました、TANITA 体組成計インナースキャン BC-611

今ある体重計でも体脂肪は計れるのですが、少し前にスイッチが壊れてしまい、現在瞬間接着剤でつけて、だましだまし使っていました。
で、ある方のサイトを見て、思わず衝動買いです(^_^;

体重、体脂肪、内臓脂肪だけでなく、筋肉量や、骨の量、そして体内年齢が表示されます。
で、早速やってみました(^^)
体重：64.6kg
体脂肪率：17.3%（4%も増えてしまいました・・・）
筋肉量：50.7kg
内臓脂肪レベル：10（最近お酒の飲み過ぎですね・・）
推定骨量：2.8kg
基礎代謝量：1462kcal
体内年齢：27歳
でした・・・
体内年齢27歳と言うのは、一般的にはいいんでしょうが、トライアスリートとしては、どうでしょうね・・・
体脂肪、体重ともにシーズン中に比べてかなり増えてます。

ちなみに私が、見て衝動買いしたサイトの運営者さんは、１９歳だったそうです。
すごい！
私も、今からどこまで体内年齢を下げられるか、頑張ってみます。
何か楽しくなってきました(^^)v