今日は、夜に息子と一緒にランニングしました。
いつものランニングコースで、家から2Km程のところにある池まで走って、池の周りを半周(1km)走って、帰ってくる合計5km。
だいたいキロ6分を切るペースで、それほどしんどいとも言わずに、楽しげに走っていました。
彼も、結構体力がついてきているようです。
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今日は、夜に息子と一緒にランニングしました。 今日も、朝起きれませんでした・・・ で、結局夜、ランニングしました。 昨日は、早めの9時に仕事を終えて、夜ランニング。 で、今朝は、早起きしてバイクトレーニングをしようと、5時に目覚ましをセット。 バッチリ早起き出来た時は、「よしよし!」と言う感じなのですが、起きれないとどうも敗北感を感じてしまいます(笑) 朝、久しぶりのバイク練習をしました。 この後、息子のキッズトライアスロンの練習にと、バイク・ランのトレーニングを計画していたのですが、取りやめ。 8ヶ月近くの、入院生活から先月無事退院した甥っ子が、このあいだからうちに泊まりに来ています。 で、夏休みになって、待ちかねるようにやってきました。 今日は、甥っ子が「焼き肉食べたい」ってので、「よっしゃ!めっちゃうまい肉食わしたる!」てなことで、買ったのが、プレミア神戸牛のお店『ミート&デリカ 旭屋』さんのお肉。
甥っ子も大喜びで、旺盛な食欲を発揮、ぱくぱく食べてました。 |
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