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今日もスイム

今日も、夜にスイムを1.5km

金曜日とほぼ同じ、アップ200mの後、50mインターバル10本を2セットでした。 1セット目は、最初55秒で回してたのですが7本で撃沈(^_^;) その後は、1分サークルにして続けました。

でも、少しずつ感覚が戻ってきました。 体の感覚じゃなくって、定期的に練習するって気持ちの感覚です。

後は、朝練ですね。 これが復活したら、、、ってこれこそ気持ち次第ですが(笑)

まあ、いきなり無理せず、マイペース、マイペースですね。

この記事と関連する記事: 今日もランのみ
スイム
スイム2km
今日もスイム
軽くスイム

皆生トライアスロン申し込み

去年、結局トライアスロンには復帰できず、丸2シーズンレースから遠ざかって しまいましたが、今年こそ絶対に復帰しようと、強く思っています。

で、今日、『全日本皆生トライアスロン大会』に申し込みしました。

スイム3km、バイク145km、ラン42.195kmのロングディスタンスレース。

復帰戦に、いきなりロングはちょっと無茶とも思われますが、 逆に、このくらいでないと、一生懸命練習しないというか、 ついサボってしまいそうであえて、この大会を選びました。

宮古島も、五島のアイアンマンもすごく思い入れがあるのですが、 2004年から2008年まで5年連続で出場・完走したこの皆生大会が やっぱり一番思い出深い。

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スイム

せっかくブログをアップデートしたので、書かなきゃね・・・

久しぶりに練習日記です。

今日は、夜にスイムを1.5kmやってきました。 アップの後、50mを1分サークルで10本×2セットなど・・・

まだ、50m1分で回すのが精一杯です(^_^;) まあ、焦らずに戻していきます。

この記事と関連する記事: 雨の日曜日はスイム 1週間ぶりのトレーニング 今日もスイム ジムの説明会
スイムとランをちょこっと

取り敢えず・・・

WordPressをアップデートするために、まずデータベースのアップデートをしたら、今までの投稿が全部消えてしまいました。

しかも・・・こういうことをするときには、まずバックアップを取るのが鉄則なのに、何を思ったか全くバックアップを取らず(^_^;) 何も考えてない・・・

あ、もちろんデータベース自体のバックアップは取ってたんですよ。 でも大きすぎたのか、新しいバージョンのデータベースにインポートが出来ず。

結局2年半ぐらい前に取ってたファイルと(そんなに長くバックアップしてなかったなんて・・・) アメブロに同じように投稿してたファイルを、読み込んで取り敢えずブログ復活です。

まあ、どうせ大したこと書いてないのでいいか・・・

でも、カテゴリーがむちゃくちゃになってしまったのがつらいなぁ・・・

ボチボチこちらもメンテナンスしていきます。

ブログ不調・・・

このブログで使っている、WordPressをバージョンアップするため、 昨日、データベースのアップデートをしたのですが、失敗しました(T_T)

で、アメブロに入れてた物を、インポートしてみましたが、動きがおかしいですね・・・

ちょっと時間を見つけて、メンテナンスしてみます。

この記事と関連する記事: WordPress