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レースまで、あと３日になりました。 ちょっと不安がありますが、今から焦ってもしかたがないので 今週は、軽くトレーニングして調整です。 月曜日にスイムを1km、火曜日休養で、昨日（水）は早朝にバイクを軽く。 そして今日も、スイムを1kmだけ。 途中、50mインターバルを50秒サークルで10本やってあとはゆっくり。 調子がいいのか悪いのか、走ってみないと分からない感じです。 ものすごく暑くなりそうなので、熱中症にならないように気をつけて 何とか完走だけを目指します(^_^) この記事と関連する記事: バイクの後、軽くスイム 
4年振りのレースまで、あと1週間になりました。 昨日は、仕事の節目を見て、夕方にランを10ｋｍ。 今日は、バイク60kmのあと、軽く走ってきました。 しかし、結局、レースに向けてやろうと思ってた半分ぐらいの 練習しかできてません。 その分、体重も落とそうと思ってた半分ぐらいしか落ちてない・・・ まあ、しかしそんな事を言ってもしょうがないので、レースでは今の状態で ベストを尽くそうと思います。 ま、完走は出来そうだし、何とかなるでしょう。 
昨日は、16日海の日に開催される 『第1回 明石・時感動アクアスロン大会』 の練習会、と言うかリハーサルのお手伝いに行ってきました。 小学生を含め14～5人の選手とスタッフが集まり、 コースや、レースの流れを確認するのが目的です。 私は、海から上がった小学生の選手と一緒に走って、 ランコースの確認することに。 今日は、所属するトライアスロンクラブ「チームしらさぎ」の練習会 『白浜アクアスロン』の予定でしたが、悪天候のため残念ながら 中止でした。 中止を決定した、午前6時頃はすごい雨で、この状態なら コースロープもない状況でのスイムは危険だし、しょうがないなあ、 と言うところでした。 ということで、ＨＰに中止の案内を送信して、2度寝・・・（笑） 2度寝して起きると、雨は上がってました。 走りに行きたいところでしたが、実は明後日7月3日は父親の命日。 なので、妻と母親を連れて、墓参りに行ってきました。 今日は、愛知県で「IRONMAN70.3セントレア常滑ジャパン」と言う レースが開催されました。 私が、何度か出た長崎県五島列島であった、アイアンマンジャパンが 無くなって、その半分の距離で争われるトライアスロンレースですが、 ハワイのアイアンマンチャンピオンシップの出場権が得られる国際大会です。 で、昨日はfacebookにセントレアからの書き込みがいっぱい・・・ 仕事しながら眺めてたのだけど、刺激を受けて午後からランニング10kmと、 スイム1100m。 そして、今日は妻が昼から出かけるってことで、１日トレーニングするつもりで 早起きしたのだけど、なんだか疲れが抜けていなくて、２度寝(^_^;) |
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