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昨日、『Ironman 70.3』を申し込んだので、今朝は、5時半起きで朝練。ランを10kmやりました。 毎日走ると、また故障しそうなので(^_^;)1～2日おきに続けていこうかと思います。 バイクも、ショップに持っていって点検してもらってますので、今度の日曜には、久しぶりに乗ってみようと思います。去年4月24日に事故に遭いましたから、丁度１年振りですね・・・安全運転で行こう、、、と言っても前回みたいに後ろからやられたらどうしようもないですが(T_T) この記事と関連する記事: 先週に引き続きバイク練習 久しぶりにスイム 朝練 -ラン アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン 『アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン』の、申込み受付が始まりました。http://www.ironman703.jp/ ツイッターを見てると、トライアスロン仲間がどんどん申し込んでいます。どうしようか、ずっと迷っていたのですが、釣られてつい申し込んでしまいました(^_^;)去年４月の事故以来、まともな練習は全然してないのだけど、このままだとどんどん太ってしまいそうなので、これをきっかけに頑張ってトレーニングしようと思います。 あと５ヶ月、頑張ろう！ この記事と関連する記事: DNS １４ヶ月ぶりにバイク練習＋ラン 久しぶりにスイム アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン アイアンマン70.3が、開かれるそうです。 この土・日は、天気が悪かったので、全くトレーニングせず、仕事してました(^_^;) で、今日は久しぶりにスイム。 アップ200mの後、50mを55秒サークルで10本100mを1分50秒サークルで5本200mを3分50秒サークルで3本ダウン200mなどで、合計2km前回からちょっと空いてしまったので、最初はなかなか感覚がつかめなかったが、少しずつ泳げるようになってきました。しかし久しぶりに疲れました・・・(^_^;) この記事と関連する記事: 今日もランのみ 今日もスイム 今日はスイム 母の日 バイク→雨(T_T) 昨日に続いて、ラン10km走ってきました。最初、少しふくらはぎに張りを感じたので、どうしようかと迷ったのですがまあ、ゆっくり走ってみよう、と家を出ました。 相変わらずキロ6分ペースですが、痛みが出てくることもなく、何とか行けそうだったのでそのまま10km。 久しぶりに、2日続けて、10km走れました。明日は、スイムをやろうかな。 この記事と関連する記事: 今日はランニング 久しぶりに軽くジョグ 土・日 久しぶりに、100km バイクトレーニング 相変わらず、週末しかトレーニング出来てません・・・(^_^;) 今日は、仕事の合間に、ランを10kmやってきました。キロ6分ペースで丁度1時間。体重が増えてしまってるので、このペースでも結構しんどいです・・・ しかも、夜は焼き肉をガッツリ食べてしまいましたので、せっかく走ったのに体重が増えてるし(T_T) 明日も天気良さそうなので、がんばってトレーニングしよう。 でも、夜には飲み会がるんですよね（笑） この記事と関連する記事: ＤＶＤ制作 400m TT 昨日ラン、今日はバイク |
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