今日は、チームしらさぎ正月恒例の寒中水泳でした。 前日の天気予報によると、姫路市の最低気温は-4度(^_^;) 海に入ろうか、それとも見学しようかと迷ったのですが、 仲間と会ってしまうと、やっぱり止められないですね（笑）
みんなで、スクワットをして体を温めた後、記念撮影して海へ。
この日の気温は3度、水温は浅いところで6度、すこし沖で7度でした。
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あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 大晦日から、のどが痛くてどうしようかと思ったのですが、 元旦から、予定を変更するのがいやだったので、好例の 初日の出ランニングに行ってきました。 最初は、明石港まで行こうと思ってたのですが、 意外と早く明るくなってきたので、明石城公園に変更。 少し雲がかかっていましたが、明石海峡大橋の向こうに、 今日から正月休み 朝から雨の中大掃除をしていたのですが、夕方一区切り付いたところで、 ジムへ泳ぎに行ってきました。 facebookを見ると、トライアスリートのみなさんは、結構100mを108本とか、 50mを108本とかやってますが、とてもじゃないけどそんなに泳げないので、 50mを30本など合計1800mだけ（笑） 今年最後のスイム、そしてコナミで泳ぐのも今日で最後、長年通いましたが、 新年からは、大蔵海岸にあるアクトスで泳ぎます。 少し遠くなりますが、アスリート仲間が、たくさんいるので、刺激を受けながら レベルアップ目指したいと思います。 この記事と関連する記事: 
昨日は、チームしらさぎの練習会「白浜アクアスロンシリーズ」最終戦でした。 すでにシーズンオフに入っている人も多く、18名とかなり少なめの参加者で したが、翌週のハワイアイアンマンに出場する、若原選手をはじめ、速い人が 多くレベルの高い練習会となりました。 まず、スイム1.5km （かなり沖にブイが設定してあり、岸までの距離を合わせると1.8km以上あります） 波もなく、透明度も高くてすごく泳ぎやすかったです。 往復750mのブイを2周回します。 
「サンライズイワタ２０１２in竜洋大会」のレポートその２ レース編です。 （リザルトが出てたので、少し修正） 台風が迫る9月30日、朝6時にホテルを出て6時半頃現地到着。 選手用駐車場は車がいっぱいで、奥の方へ行かないと空いたスペースが ありませんでした。 ちなみに、この大会、前日受付と、当日朝6時からの受付・競技説明があり、 どちらかを受けるだけで参加出来ます。 なので、当日受付の人が早くから来ているようです。 |
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