ランとスイムを少しずつ

昨日に引き続き、今日もランニングを6kmやり、その後久しぶりにジムへ行って
泳いできました。

休日の昼間だからでしょうか、けっこう人が多く、泳ぎにくかったです・・・
まあ、久しぶりなので、ガンガン泳ぐってのとはほど遠かったのですが（笑）

一度にあまり無理をせず、徐々にならしていこうと思います。