今日は、ランとスイムをやろうと思ったのですが、走り出して2km程のところで、ふくらはぎに違和感がでて、ちょっと怖かったのでやめて、スイムのみに。

どのくらい泳げるかな？と言うのを試す為に久しぶりにインターバルをやってみましたが、50mを1分サークルで10本がやっとでした・・・(^_^;)その後、100mを何本かやって、合計1300mで終了。全然ダメですね・・・

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