あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
大晦日から、のどが痛くてどうしようかと思ったのですが、 元旦から、予定を変更するのがいやだったので、好例の 初日の出ランニングに行ってきました。
最初は、明石港まで行こうと思ってたのですが、 意外と早く明るくなってきたので、明石城公園に変更。
少し雲がかかっていましたが、明石海峡大橋の向こうに、
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今日から正月休み 朝から雨の中大掃除をしていたのですが、夕方一区切り付いたところで、 ジムへ泳ぎに行ってきました。 facebookを見ると、トライアスリートのみなさんは、結構100mを108本とか、 50mを108本とかやってますが、とてもじゃないけどそんなに泳げないので、 50mを30本など合計1800mだけ（笑） 今年最後のスイム、そしてコナミで泳ぐのも今日で最後、長年通いましたが、 新年からは、大蔵海岸にあるアクトスで泳ぎます。 少し遠くなりますが、アスリート仲間が、たくさんいるので、刺激を受けながら レベルアップ目指したいと思います。 この記事と関連する記事: 
昨日は、チームしらさぎの練習会「白浜アクアスロンシリーズ」最終戦でした。 すでにシーズンオフに入っている人も多く、18名とかなり少なめの参加者で したが、翌週のハワイアイアンマンに出場する、若原選手をはじめ、速い人が 多くレベルの高い練習会となりました。 まず、スイム1.5km （かなり沖にブイが設定してあり、岸までの距離を合わせると1.8km以上あります） 波もなく、透明度も高くてすごく泳ぎやすかったです。 往復750mのブイを2周回します。 
昨日22日は、お彼岸と言うことで、朝のうちにバイク42Kmの後、 墓参りしたりで、午前中を過ごし、夕方から姫路で、チーム員の アイアンマンハワイ壮行会に夫婦で出席してきました。 やっぱりトライアスロン仲間と、ワイワイやるのはほんと楽しいですね。 久しぶりの飲み会で、ちょっと飲み過ぎましたが(^_^;) それにしても、あこがれのハワイ・・・ 今の私にはとてもとても遠い場所です。 まあ、少しずつ前に向かって頑張ります。 今日は、二日酔いでしんどいなぁ～と思いながら起きると雨。 
今日も早起きして、まずバイク練習。 久しぶりに、西神ニュータウンの外周道路を走りました。 3年前の事故以来、この道は走ってなかったのですが、 今日は、いつもとは、反対周りで走ってみることに。 すると、ずいぶん交通量が違う・・・ 今日の周り方（反時計周り）の方が、だいぶ車が少なく 走りやすかったです。 それにしても、また新しい道路が出来てました。 そのうち交通量がふえるんでしょうね・・・ |
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