朝練-スイム

日曜日の白浜トライアスロンの後、月・火と休養。
今朝は、スイムのトレーニングをしてきました。
と言っても、少しだけですが・・・
アップ200の後、100m×10本、ダウンなどで合計約1500m

さあ、今から仕事します(^^)