皆生トライアスロンまで、いよいよあと１週間を切りました。 来週の今頃は、ゴールしているか、それとも暑さに苦しみながら最後のランを 走っているところでしょうか・・・

なんにせよ、今から焦って練習しても仕方がないので、今日は、 少し抑えめに３種目トレーニングしました。 まず、バイク：いつものコースを60km まずまずのペースでした。 しかし、暑いですね、走っているときはいいのですが、信号で停止 すると、じりじりと皮膚が焼けるようでした。

その後、ラン：15kmぐらい走ろうかと思ってたのですが、あまりの暑さに

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暑いですねぇ・・・ まだ、梅雨あけてないんでしょうかね？ ほんとはあけてるけど、気象庁も発表の機会を逃して、しまってるだけなんじゃ(^_^;)

今日は、土曜日ですが仕事をしてました。 しかし、あんまり暑いので、午後からジムへ行って軽くスイム・・・ のつもりが、泳ぎ出すと皆生まで、あと１週間ということもあり、 ついつい、インターバルやタイムトライアルを・・・

久しぶりにやった、500mのTTは、7分50秒ともう一つよくなかったです。 なんか、ここ２・３年、全然タイムが縮まってません。 これは、スイムに限らず、白浜のバイクも、ランも・・・

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