昨日、６月のトレーニングのことを書きました。 しかし、もう７月、切り替えてレースに向かって最後の追い込みを しなきゃ。

と言うことで、昨日は夜に、ラン10km。 ほんとは15kmぐらい走りたかったのですが、途中お腹が痛くなって 慌てて帰りました(^_^;) で、今朝は、4時半起きで、バイク57km、2時間ちょいです。

確かに先月は、最初考えてたより、かなり少ない練習量しか こなこなせなかったのですが、昨日今日の感じでは、調子は そんなに悪くないです。

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