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本日の練習

今日は、第4土曜日で、仕事は休みです。

すごく良い天気で、暖かい1日でした。
午前中に、バイクを100km、ほんとはもうちょっと乗ろうかと、思ったりしたのですが、
明日チームの仲間と160km程走る予定なので、あんまり足を使いすぎると明日が
地獄になりそうで、ほどほどにしました(^_^)
しかし、天気が悪そう・・・160kmも乗れそうにないです(T_T)

午後から、スイム
50mインターバルを50秒サークルで10本、
100m 1分45秒で5本
200m 3分30秒で3本とTIのドリルなどで、合計2Km泳いできました。

宮古島に向けて、もう2週間ほど追い込んだ練習をしたいと思っています。