昨日は、チームメイトのibaさんと、姫路のスポーツクラブでスイム練習をしました。 一昨日、１日休養したし、腰の痛みもほぼ取れ、まずまずの体調かな？ と言う状態です。
キック50m×6本ぐらい？+200mの後、ノーブレスでコンビ25mを数本。 キックは相変わらず苦手ですが、ノーブレスのコンビはかなり良い感じ。 だいたい18秒ぐらいで泳げました。
その後、400mダッシュの競争。 今回は、6分を切ることが出来ず・・・力が入りすぎたか？ なんかぎこちない泳ぎになってしまいました。 それでもトップスピードはだいぶ上がってきて、最初の50mは37秒ぐらいです。
