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今日は3種目

今日は、祝日でお休み。

午前中に、久しぶりにバイクを66km。
その後、ランを14kmちょっと、これは5分半~5分40秒ぐらいのペースで走れました。
帰ってから、ジムへ行って、スイムを1.2km程。

と結構まとまったトレーニングが出来ました。
しかし、、、これだけ運動したのに、夜鍋を食べて、缶ビール3本飲んだ後風呂に入って体重を計ったら、全然減っていないどころか、逆に増えてました(T_T)
プールから上がった後、計った時にはだいぶ減っていたのに・・・

なかなかダイエットはキビシいですね。。。