本日のトレーニング

今朝は5時起きで、自転車に乗ってきました。
平日は、どうしても車が多く、自転車で走ってるとヒヤッとすることも多く、気持ちよく走るには、早朝練習に限ります。
（自転車通勤している人、ほんとえらいと思います）

トレーニングはいつもの坂で、今日は8本上ったり下ったりしました(^^ゞ
合計33km

そして、夜は、ランニング6km、こちらは相変わらずゆっくりです。
でも、足の具合もだいぶ良くなってきました。
日曜日あたりは、もう少し距離を伸ばしてみようと思います。