ゴールデンウィークですね。 昨日は、朝10km程走って、その後仕事してました。

今日は、早起きして午前中にバイク84kmの後、軽くランニングを5.5km

しんどかったけど、先週よりちょっとましで、もう少し走れそうな感じだった のだけど、明日ラン中心でやろうと思うので、このくらいで終了。

まだまだペースが遅いのですが、取り敢えず何とか少しずつ距離を伸ばせる ようになりました。 （ほんとにまだまだ全然ダメなのですが・・・） まあ、焦って無理しても故障するだけなので、ボチボチやります。

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