ほんとは、朝にスイムの練習をするつもりだったのですが、起きられず・・・(^_^;) 夜に軽く走りました。 中2日ペースだと、足の負担もそれほどではないようなのですが、今日はちょっと張りがあったので8kmで終了・・・ またちょっと休んでから20km走をやります。

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