土曜・日曜とトレーニングをさぼりましたので、今朝はスイム練習をしてきました。

アップに50m×4本の後 200m×8本を3分45秒サークル その後、またダウンを200mの合計2km 金曜日に少し泳ぎましたので、今日は前よりいい感じで泳ぐことが出来ました。 ランが出来ない分、10月の淡路までしばらく、スイムとバイクを強化しようと思います。

この記事と関連する記事: 今日はスイム朝練 久しぶりのスイム 雨 今日はスイム
久しぶりのスイム