いよいよ皆生トライアスロンまであと3日

今週は練習量を抑えて疲れを取ることを心がけてきました。 今日は、プールで軽く泳いだあと、お風呂にゆっくりつかり、スポーツマッサージを受けました。 背中、肩、ふくらはぎと、かなり凝ってバリバリの状態(^_^;) やっぱりかなり疲れがたまっているようです。 2日間で、とれるかなー？ まあ、よく寝て、リラックスを心がけます。