ゴールデンウィーク前半3連休が終了ですね。 明日からの1日・2日は普通に仕事の予定です。

昨日は、バイク60kmのあと、軽くスイム。 バイクは、久しぶりに淡河からグリーンピア三木の外周、 坂の多いコースを走ったら、脚がパンパンです・・・ たったの60kmなのに。 走ってるとき、自分の脚見たら、ずいぶん細くなってました。 体重は、ずいぶん増えてるのに・・・ それはだめですよねぇ(^_^;)

で、その昨日から、孫二人が泊まりに来ていまして、

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日曜日に泳いだ後、月曜日もスイム1.3kmやって、 今日も2km泳いできました。

まだまだ練習量は少ないですが、徐々にトレーニング出来るように なってきました。 というか、やろうって気になってきました。

今年は、2008年の宮古島、そして灼熱の皆生を走って以来、4年振りに トライアスロンの公式戦に出ようと思ってます。

といっても、ショート（オリンピックディスタンス）ですが・・・ まずはレース復帰、タイムや順位云々は二の次ですね。 といっても、もともとタイムも順位もたいしたことなかったですが（笑）

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昨日は、土曜日ですが仕事してました。 （最近は、だいたい毎週土曜日は仕事してますが）

で、夕方一区切り付いたところで、ジョギング10km 相変わらず、キロ6分を上回るゆっくりのペースですが、 天気もよく気持ちよく走れました。

そして、今日は2週間ぶりのバイク。 50km弱の距離でしたが、久しぶりに峠越えのコースを走って 結構脚に来ました(^_^;) しかし、こちらも気持ちよく走れました。

来週は、もうちょっと距離を伸ばそうと思います。

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