久しぶりに本の話題です。
最近読んで面白かったのが、ドン・ウィンズロウの『犬の力』 上下巻で、読み応えもたっぷり。
でも、ちょっと疲れたので（笑）軽い本を、と読んだのがこれです。 『空をつかむまで』関口尚
それぞれ、複雑な家庭の事情や葛藤を抱える中学生３人が、 ひょんなことから、トライアスロン大会に挑戦する。 そんな中で友情を深め、成長していくという、まあストレートな 少年少女向け、青春小説という感じなのですが、大人が読んでも
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今日は、夜にスイム。 レースが近いので、今週は軽くなのですが、それでもスイムだけは 頻繁に行くつもりが、先週の水曜日以来となってしまいました(^_^;) 250mアップの後、50mを10本前半は50秒、後半55秒サークルでした。 つまり、50秒では回せなかっただけなのですが・・・ その後、100mを1分45秒で5本。 250mダウンで、合計1500mで終了。 明日も、泳いどこう(^_^) この記事と関連する記事: ランが出来無いので・・・ 納豆とおばんざい 
ハワイトライアスロンイン湯梨浜大会まで、あと1週間になりました。 思うように体重が落ちず・・・ もう1ヶ月あればなぁ、なんて言ってると妻から 「一緒やで」と一言(^_^;) 確かに・・・ なら、もう1ヶ月早くトレーニングに精出せっ、てなもんですね（笑） ということで、今から焦っても仕方がないので、今日もバイクで西神を 走ってきました。 45kmです。 
なかなか毎日とは行きませんが、昨日・今日と朝5時起きで、 バイク練習をしています。 今日は、土曜日と言うこともあり、久しぶりに西神ニュータウンの 外周道路を走ってきました。 ぐるっと一周して戻ってきて43kmです。 緩いアップダウンはあるのですが、ほぼフラットに近く、わりとスピードが 出るコースです。 その割に遅いですが・・・ よく一般道のトレーニングでアベレージ30数キロで走ってる人がいるの 
相変わらず、ふくらはぎの痛みが取れず、走れそうにないので バイクとスイムをやっています。 朝5時に起きて、仕事前にバイクを1時間ほど。 夜には、ジムへ行ってスイム。 250mアップの後、50mを55秒サークルで10本。 100mを1分50秒サークルで10本、その後ダウン250mで合計2km。 50mを50秒、100mを1分45秒ぐらいで回せるようになりたいところですが、 まあ、取り敢えず完走は出来そうな・・・ 問題は、ランで脚が持ってくれるかどうかですが、ま、何とかなるでしょう（笑） |
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