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久しぶりに朝ラン

個人的には、トライアスロンが、早々にシーズンオフとなり、このところ
ちょっと体を動かす程度で、ずっとトレーニングをサボってます。

おかげで、徐々に体重・体脂肪が増加・・・(^_^;)
このままではまずい、と久しぶりに早起きして軽くジョグしてきました。

さすがに、早朝は寒いですね。
しかも、しばらく朝練していないうちに、すっかり夜明けが遅くなってます。

朝日

今朝は快晴で、いつも走っている野々池から、きれいな朝日が見られました。

今朝のランニングコース

ゆっくりのペースで距離も短かったのですが、走った後は気持ちいいですね。
もっと寒くなると、よけいに走れなくなるので、今のうちに頑張って走る習慣を
つけなきゃ・・・