個人的には、トライアスロンが、早々にシーズンオフとなり、このところ ちょっと体を動かす程度で、ずっとトレーニングをサボってます。

おかげで、徐々に体重・体脂肪が増加・・・(^_^;) このままではまずい、と久しぶりに早起きして軽くジョグしてきました。

さすがに、早朝は寒いですね。 しかも、しばらく朝練していないうちに、すっかり夜明けが遅くなってます。

今朝は快晴で、いつも走っている野々池から、きれいな朝日が見られました。

ゆっくりのペースで距離も短かったのですが、走った後は気持ちいいですね。

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