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週末

早くも週末ですね。

今週は、週の初めからちょっと風邪気味だったこともあり、結局朝練が出来ず、
今朝、やっと5時半起きでバイク50km乗ってきました。
夜明けが、だいぶ早くなって、起きた時は真っ暗だったのが10分もすると
明るくなってきてました。
来週からは、もうちょっと早起きして頑張ろう・・・
(なんかいつもこれ言ってるような(^_^;))
その後、今日は、土曜日ですが仕事の日。
夜は、久しぶりに飲み会があるので、トレーニングはこれだけですね(^_^;)

一昨日・昨日と続けて2km以上泳いできたのですが、昨日はちょっと
泳げるようになりました。
相変わらずTIのドリルをやってるのですが、久しぶりにインターバルも。
50mインターバルでは、50秒サークルで10本。
最初の1本は初めて38秒ぐらいで泳げました。
その後はどんどん落ちて、やっぱり45秒ぐらいになりましたが・・
まだ、体力、パワーだけで泳いでるのですが、少しは効率のいい泳ぎも
出来てきてるのかも知れません。
まあ、頑張って続けます。