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今日もエアロバイクとスイム

昨日は、その後夜にランを10km。
普段キロ6分ぐらいで走ってるので、昨日はちょっとペースを上げたのですが、
それでもキロ5分をちょっと切るペースがやっとでした。。。

今日は、やっぱり朝から雨、その後雪でした。
けどこのあたり(神戸市西区の南部)は積もりませんでした。

バイクには乗れなかったので、この間と同じく、ジムでエアロバイクを1時間。
26kmでした。

その後、スイム。
50mインターバルを50秒持ちで10本、
100mインターバルを1分45秒で5本など、合計2.2km
ペースが相変わらず上がらないです。

ところで、私の通ってるコナミスポーツ(エグザス)は、駐車場が有料で、
しかも台数も限られてて、今日のような天気だと、入るににけっこう
待たされたりして大変です(^_^;)
しかも、エアロバイクとスイムやって、風呂に入って2時間以上ジムにいると、
駐車代が500円近くかかってしまいます・・・
これって、しょっちゅう行くにはちょっと辛いですねぇ・・・
セコイですか(^_^;)