今日は、そろそろ本格的にトレーニングを再開しようと思いバイクに乗る予定だったのですが、ちょっと用が出来、時間が無くなってしまったので、ランニングをしてきました。
ところが・・・5km程走ったところで、またふくらはぎ上部に痛みが。
かなりひどくて、全く走られないと言うか歩くのも辛い状態になってしまいました。
これから来年に向けて、ランを強化しようと思っていたのに、なぜこう痛みが出るのか？
やはりフォームが悪いのか？
筋力の強化が必要なのか・・・
とにかく焦っても仕方がないので、しばらく様子を見ながら他のトレーニングをします。
しかし・・暑さのせいか、どうも体がだるい・・・
皆生の疲れが、まだ抜けてないのかな。
足のこともあるし、もうしばらく休養が続きそう(^_^;)
