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風邪→背筋痛でちょっとお休み ^_^;

先週まで、ゆっくりトレによるダイエットはわりと順調に進んでました。

平日は、禁酒して、毎日固定バイクを30分漕いで、先週の土曜日は 仕事を片付けた後、プールでスイム1500m程泳いでという感じでした。

しかし、、、

前日が雨で走れなかったので、今日は走ろうと思っていた日曜日。

もう何年振りか忘れるほど、久しぶりに風邪を引いてしまいました。 まあ、それほどひどくなく、熱も7度2分ぐらいまで上がる程度だったので、 ガンガン練習している頃なら、走ってあるいは泳いで治す! って言うくらいの風邪だったのですが、ここは大事を取って休養。

翌、月曜日、

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