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腰痛

腰痛が、かなり慢性化していて、今朝もちょっとした拍子に激痛が・・・

歩くのも辛い状態なので、近くの整形外科へ行って レントゲンを撮ってもらいました。

どうも骨と骨の間の軟骨がすり減って狭くなっているようです。 年齢的にも、おそらくそんなとこだろうと思ってましたが・・・

取り敢えず神経とかには、特に影響でていないようなので ストレッチや、筋力を鍛えて、うまく付き合っていくしかないようですね。

やっぱりしばらくは、スイム中心でやります。

白浜トライアスロンの今後

4月~11月の第一日曜に、チームしらさぎの練習会として開催されていた 「白浜トライアスロン」シリーズが、ちょっとした危機に陥っています。

今月6月の練習会で、警察からクレームがついたため バイクパートが出来なくなりました。

取り敢えず、7月はアクアスロンで開催の予定です。 距離は、スイム1.5km+ラン10km

スイム会場、コースは従来通りですが、ランのコースは、 今度の日曜(26日)にミーティングを行って決めます。

詳細は、こちら>>http://www.triathlete.jp/2011/06/117.html

水泳に関しては、救難訓練などもやり、海上保安庁の許可も

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My Blog Postsで、Facebookとブログの連動

このブログで書いた記事を、Facebookに読み込ますのに 今までは「RSS Graffiti」ってアプリを使ってたのだけど、 なんだか読み込んだり読み込まなかったり、 画像を表示したり、しなかったり・・・と 何となく不安定だったので、「My Blog Posts」に変更してみました。

こちらの方が、設定も簡単で良さそうです。

この記事と関連する記事:

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つばめ

5月の初め頃から、仕事場の1階駐車場にツバメが巣作りをしていました。

この写真は、5月9日の様子です。 作りかけては失敗、作りかけては失敗、の繰り返しで、見ている方も (こんな蛍光灯に巣なんかつくれるのだろうか?)と思ってました。 いっそ、落ちないように何か支えを付けてやろうか?などと・・・

そうこうしていると、少しずつ大きくなってきました。

これは、5月13日の様子です。

そして・・・台風1号にも負けず、ついに完成

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『牛肉サミット2011』

8月20日・21日に、滋賀県で『牛肉サミット2011』と言うイベントが開催されます。

牛肉を素材とし、全国各地の料理自慢のお店が出店、 「焼く」「煮る」「蒸す」「揚げる」等の牛肉料理の味を 一般来場者の投票により競う「真夏の牛肉料理N.o1決定戦」です。

とのことです。

お肉大好きの私としては、行かないわけには、いきません(^_^;)

せっかくのイベント、ぜひ成功して欲しいと、私も応援してます!

詳細は>>『牛肉サミット2011』 http://www.gyu-summit.com/

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