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久しぶりに、自転車用の、冬用グローブを買いました。 今までは、それほど冬場乗ってなかったてのもあり、ホームセンターや、ユニクロの手袋で間に合わせていたのですが、今年はさすがに寒い(^_^;) で、triathleteblog.netを見ていると『Cycle House GIRO』さんのブログに「OGK ホット グローブ」ってのが紹介されていました。 何でも、東レの吸湿発熱素材を使っていて、ずいぶん暖かそうです。 そう言えば、以前友人の作業服屋さんで、吸湿発熱素材を使った作業服が紹介されていました。 素材が一緒かどうか分かりませんが、これは良さそうです。 
今日は、夕食後、スイムトレーニングをしてきました。 100m×5本、50m×10本、キック他で合計1500m さすがにこの寒さと、みぞれ混じりの雨が降っていたこともあり、プールは空いていて泳ぎやすかったです。 ほぼ1コース貸し切り状態(^^) ところで、今日『クロールが速くきれいに泳げるようになる!』って本が届きました。 豊富な写真と、DVDが付いていますので、イメージをつかみやすそうです。 残念ながら、時間が無く、まだ今日のトレーニングまでには読めませんでしたが、これからこの本を見ながら効率的なスイムをやっていきたいと思います。 この記事と関連する記事: 昨日スイム、今日はラン 今朝もスイム 寒い日が続いて、朝晩の外でのトレーニングが辛いのですが、今日は夜ランをしてきました。 イヤーバンドをして帽子をかぶって、ウィンドブレーカーに、手袋の完全防備で(^^) いつも走っている野々池のコースを合計8km。 足の具合も悪くなく、この調子で距離を伸ばしていこうと思います。 しかし、児島トライアスロンから、3ヶ月ほどだらだらとした日々を送ってきましたが、やっと気合いが入ってきました。 これからジャパンまで頑張ります。 この記事と関連する記事: ランニング ランニング ランニング ランニング 今日トライアスリートの前田さんのブログを見ていたら、「賞味期限チェッカー」なるサイトが紹介されていました。 面白そうなので、早速チェック Sakuraiさん（男性）の賞味期限は ズバリ2005年6月11日です。 したがってSakuraiさんがいっちょまえの人間として扱えるのは約45歳までです。 なお、この数値、いいのか悪いのかどうなんだ、と言いますと良くも悪くもなく、普通です。 だって・・・もう過ぎてるやン(T_T) 項目ごとの年齢も出てるんですが、あえて記載を控えます(^_^;) 今日も、バイクトレーニングをしてきました。 乗り始め、昨日の練習のせいで、おしりが痛い(T_T) 止めよかと思いましたが、3Km程走ると、治ってきた（慣れてきた？）のでそのまま、いつものコースへ。 山の方へ行くと曇り空で、かなり寒かったですが、頑張って85Km走ってきました。 朝、あまり食べずに出たので、途中、ハンガーノックでふらふらになりましたが(^_^;)、いつも寄るうどん屋さんで、きつねうどんとおにぎり２個を食べて復活(^^)v わりと調子よく走れました。 まあ、いつもこんな感じで途中何度か休憩を入れながら、マイペースで走ってます。 帰ってきてから、mixiを見ると、友人が今後出るマラソン大会のことを書いていました。 つられて【RUNTES】を見るうちに、つい？篠山ABCマラソンにエントリーしてしまいました。 開催日は、3月5日ですので、アイアンマンジャパンに向けて、丁度いい練習になるかと思いながら・・ |
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