今週は、いろいろあり、トレーニングが出来ませんでした。 また、22日の雪の影響で荷物が入って来ず、昨日・今日と出荷作業などをしていて、結局やっと今日の午後10kmだけ走る時間が取れました(^^ゞ でも、休養のおかげか足も痛くならず、まあまあ調子よかったです。
明日は、天気も良さそうだしバイクをちょっと乗りたいですね。
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先日注文していた、オークリーの度付サングラスが届きました。 もう何年も使っていた、レイバンの度付サングラスがダメになってしまい、今年になって1個作ったのですが、やっぱりレースやトレーニングには使いにくい。 で、ちょっと高くつきますが思い切って、オークリーの度付サングラスを、オーダーしました。 で、待ちに待って（と言っても2週間ほどですが・・）本日夕方届きました。 「MONSTERDOGGLE」Black Fade/Black Iridium ちょっと大きめで、ごついですが、軽くて、顔にフィットしていい感じです。 来シーズンはこれで頑張ります(^^)v 買ったのは、こちらサングラス専門店【toko2000】 今日は、天気予報通り、寒い１日でした。 朝起きると、わりといい天気で、日が出てましたので、自転車に乗ろうか、迷ったのですが山の方へ行くと、凍ってたらイヤだし、と思い、ランニングにしました。 ちょっと頑張って、20km、2時間ほどゆっくりと走ってきました。 CW-Xと、ふくろはぎ用サポーターで、がっちりガードした効果で、足も痛くならずけっこう調子よく走れました。 その後、軽く食事をして、プールへ。 アップのあと、100mを2分持ちで15本、ダウンと合計で、スイム：2km 結構いいトレーニングが出来た1日でした。 この記事と関連する記事: 本日のトレーニング 本日のトレーニング 本日のトレーニング 
明日は、トライアスロン仲間と兵庫県朝来市生野で開催される、「高石ともや生野年忘れコンサート」に行く予定でしたが、大雪のおそれがあるために中止になってしまいました。 残念です・・・ 雪景色も見たかったのですが。 昨日は、友人で、携帯ショッピングサイト「モーモール」を運営するイズムジャパン社長永本さん達と、神戸で食事をしてきました。 今年は、ネットショップ仲間関西ECでの忘年会がないので、最後のミニ忘年会でした。 出発前、明石駅前のイルミネーションです。 神戸はルミナリエが開催中ですが、すごい人で行く気になれず、待ち合わせ前に北野のイルミネーションでも撮ろうかと思いましたが、おっさん一人で行くのもねーー(^_^;) この記事と関連する記事: 明日の白浜アクアスロンは中止 
少し前から、我が家で娘の友達の犬を預かっています。 最初は、少し神経質になっていたようですが、最近はずいぶんリラックスして、まるで自分の家のようです。 私を見るとじゃれついてきてけっこう可愛かったりします(^^) 夜とか走ってると、急に吠えられたりして、ランナーにとって犬って、あんまり好きな存在じゃないんですけどね(^_^;) なつくと可愛いですね。 |
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