朝練

先週は、一昨日の日曜日まで１週間休み無くトレーニングをして、週間の練習量も14時間39分と結構頑張りました。
で、昨日は休養。

今日は、またランの朝練をしました。
走り出し、まだあんまり疲れが抜けて無く、足が重くてゆっくりのペースですが10km。
このところ、朝練もだいぶできるようになりました。

もう１時間早く起きて、バイク練習もしたいところですが(^_^;)
今、ちょっとステムやワイヤーの交換 で、自転車屋さんに預けてるので、出来上がってきたらやってみます。