個人的には、トライアスロンが、早々にシーズンオフとなり、このところ
ちょっと体を動かす程度で、ずっとトレーニングをサボってます。
おかげで、徐々に体重・体脂肪が増加・・・(^_^;)
このままではまずい、と久しぶりに早起きして軽くジョグしてきました。
さすがに、早朝は寒いですね。
しかも、しばらく朝練していないうちに、すっかり夜明けが遅くなってます。
今朝は快晴で、いつも走っている野々池から、きれいな朝日が見られました。
ゆっくりのペースで距離も短かったのですが、走った後は気持ちいいですね。
もっと寒くなると、よけいに走れなくなるので、今のうちに頑張って走る習慣を
つけなきゃ・・・
