久しぶりのロングライド

今日は、早起きして予定通りバイク練習に行ってきました。
暑くてちょっときつかったのですが、コンビニ休憩を挟みながら、なんとか100km。
久しぶりのロングライド（ってほどの距離じゃないですが）でした。

帰ってから、プールへ行ってスイム。
バイク練習の疲れであまり泳げず、途中50mを55秒で10本など、合計1.2kmでした。

明日も、もう少し頑張ってトレーニングします。