超久しぶりにバイク、その後スイム

今日は、すごくいい天気で気温も上がり、絶好のバイク日和でした。

ですので、午前中にちょっとした用事を済ませ、超～久しぶりにバイクに乗りました。
といっても、少しだけ・・・30Km程ですが(^_^;)

その後、ジムへ行ってスイム1.5km
今日は、50mを55秒サークルで10本回せました。

まだまだですが、少しずつ続けて運動できるようになってきました。