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今日はスイム2km

一昨日に続いて、今日は2km泳いできました。

と言うか、少し前にこのブログに、WordPressのプラグインで、
関連する記事を表示するのを入れたら、一昨日の日記に
関連する記事で「久しぶりにスイム」ってタイトルの記事がいっぱい
並んで、我ながら情けなくなりました(^_^;)

と言うことで、今日はアップ250mの後
50m×10本(前半55秒、後半1分)・・・55秒で回せなかった(T_T)
100m×5本2分サークル(これも前半は1分50秒だったけど回せず)、
50m×10本1分サークル,
ダウン250mという感じでした。

まあ、いきなりインターバルはちょっとしんどいので、ぼちぼちやります。

ところで、今年に入って忙しくてなかなか運動が出来無いので、
普段、こんなのを足に付けてます。

アンクルウェイト

アンクルウェイトです。

最初は、1kgのを付けてたのですが、今日から1.5kgにしました。
とっても、ずっとパソコンに向かってて、あまり歩き回らないのですが・・・
夕方外すと、すごく脚が軽くなって、空でも飛べそうです(笑)