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ラン

昨日・今日と続けて10km走りました。
先週も、結構走れたし、最近わりと調子いいです。

ここ数年は、ふくらはぎを痛めてばかりで、全然走り込みが出来ませんでしたが、今年は今のところ大きな故障はなしです。
このまま、無理しない程度に、うまくケアしながら走り込んでいきたいです。
このオフこそ、ランの強化が出来そう(^^)