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夜練-ラン

昨日・一昨日と2日間、夜10時前に寝て、たっぷり睡眠をとったおかげで、疲れはだいぶ抜けました。
何とは言えませんが、アイアンマン以外の疲れも結構あったようです(^_^;)

で、今日はかなり体が楽だったので、夜ランニングをしてきました。
相変わらず、走りに切れはなく5分半が保てなくって5分40秒ぐらいのペースですが、10kmわりと気持ちよく走れました。
今年は、ロング中心なので、このペースを保って走れれば、十分なのですが・・・
とにかく、この間の五島でも、ランで5時間を切れなかったので、次の皆生では何とかもう少し速く走りたいです。