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黄砂の中

今日は、かなり風が強かったのですが、午前中に、バイクとランをやってきました。
まず、バイク、西神ニュータウンの外周道路を3周など、合計70kmちょっと。
しかし、西神から見ると、ちょっと先の山がかすんでいます。
強風とともにすごい黄砂でした。
こんな中、「ハアハア・・ゼイゼイ」言いながら、走ってて大丈夫なのでしょうか?
肺に、砂の粒子が溜まりそうです。

そんな不安を持ちながら、帰ってきて着替えて今度はランニング。
それほど足にも来てなくて、キロ5分半のペースで、調子よく10km走りました。
もうちょっと走ろうかとも思ったのですが、今日はこのくらいで、明日またバイクに乗ろうと思います。
しかし、明日も黄砂がありそうなので、マスクでもした方が良いかな?
なんだか、鼻とのどがむずむず、目もゴロゴロします(^_^;)