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久しぶりにスイム

先週は、ちょっと腰を痛めて、1週間ほとんど動けませんでした・・・

で、今日は、夜久しぶりにスイムに。

アップから、インターバルをあわせて1500m泳いできました。

9月の、アイアンマン70.3まであと3ヶ月
ちょっと真剣にトレーニングしないと、完走も出来ないですね・・・

がんばろう。
来月の白浜走れるかなぁ?