今日は久しぶりの好天に恵まれた日曜日 以前からの計画通り、バイクのロングライドに出た。 といっても走り慣れない道を通って遠くへ行くと危険なので(^_^;) いつもの、西区から北区、三木を回るアップダウンの多いコースを3周 合計110km

しかし最後の登りは本当にきつかった。 本番の皆生では、もう30km多く走らなければいけない。 おまけにその後42.195kmのフルマラソンが待っています。 大丈夫か？？？

でもまあ、帰ってきてからは、それほどダメージを感じなかったのでなんとかなるでしょう！

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